29.06.2022


Fotel kierowcy - prawid艂owe ustawienie a bezpieczna jazda - porady Qarsona

W艂a艣ciwe ustawienie fotela kierowcy wp艂ywa nie tylko na komfort podró偶owania, ale przede wszystkim na bezpiecze艅stwo jazdy. To bowiem od zaj臋cia odpowiedniej pozycji za kierownic膮 zale偶y w du偶ej mierze skuteczno艣膰 poduszki powietrznej czy pasów bezpiecze艅stwa. Jak ustawi膰 fotel, by zapewni膰 sobie wygod臋, ergonomi臋 i bezpiecze艅stwo?

Prawid艂owe ustawienie siedziska oraz oparcia fotela wydaje si臋 intuicyjne i do艣wiadczony kierowca robi to w kilkadziesi膮t sekund. Warto jednak pami臋ta膰, 偶e liczy si臋 nie tylko wzgl臋dna wygoda czy widoczno艣膰. Ustawienie cia艂a ma wp艂yw na to, jak zachowaj膮 si臋 systemy bezpiecze艅stwa w trakcie kolizji lub wypadku.

Jednym z najcz臋stszych b艂臋dów jest zbyt pochylona, le偶膮ca pozycja. Przyj臋cie takiej pozycji utrudnia kontrol臋 nad peda艂ami i kierownic膮, a dodatkowo mo偶e utrudnia膰 dost臋p do kokpitu czy dr膮偶ka zmiany biegów. W momencie, gdy trzeba wykona膰 szybki manewr, kierowca traci cenny czas na przesuni臋cie si臋 do kierownicy i popraw臋 na fotelu.

Du偶ym zagro偶eniem jest tak偶e mo偶liwo艣膰 wysuni臋cia si臋 spod pasa l臋d藕wiowego. Zw艂aszcza w momencie, gdy pasy s膮 niedoci膮gni臋te. Zapi臋cie pasów bezpiecze艅stwa b臋dzie te偶 nieskuteczne, je艣li cia艂o nie zatrzyma si臋 na pasie piersiowym. A jest to konieczne, by nie dosz艂o do kolizji z wystrzelon膮 poduszk膮 powietrzn膮.

Proces wyznaczania pozycji za kierowc膮 rozpoczyna ustawienie siedziska. Powinno by膰 oddalone na tak膮 odleg艂o艣膰, by po wci艣ni臋ciu sprz臋g艂a, gazu i hamulca do oporu nogi w dalszym ci膮gu by艂y lekko ugi臋te w kolanach. Ca艂kowicie wyprostowane nogi w razie wypadku s膮 bardziej nara偶one na z艂amania i urazy. Zbyt du偶e odsuni臋cie fotela mo偶e tak偶e prowadzi膰 do zsuwania si臋 z siedziska, co na d艂u偶sz膮 met臋 jest niewygodne.

Aby wi臋c wyznaczy膰 poprawn膮 pozycj臋 na siedzisku, dobrze jest ustawi膰 po艣ladki w tylnej cz臋艣ci fotela, by plecy mog艂y swobodnie przylega膰 do oparcia. Pami臋taj tak偶e o tym, by wyregulowa膰 pochylenie, wysoko艣膰 oraz, je艣li to mo偶liwe, d艂ugo艣膰 siedziska. Zapewni to jak najlepsze podparcie ud. Odleg艂o艣膰 fotela od peda艂ów nie mo偶e by膰 tak偶e zbyt ma艂a – je艣li zahaczasz kolanami o kolumn臋 kierownicy, nag艂e wci艣ni臋cie hamulca mo偶e sprawi膰 Ci problem.

Fotel kierowcy - prawid艂owe ustawienie a bezpieczna jazda - porady Qarsona

Kolejny krok to ustawienie oparcia. Zanim jednak zaczniesz dopasowanie pozycji, upewnij si臋, 偶e 艂opatki, barki i odcinek l臋d藕wiowy przylegaj膮 do fotela. Je艣li po艣ladki znajd膮 si臋 daleko od oparcia, próby ustawiania fotela strac膮 sens. W jakiej pozycji powinno znale藕膰 si臋 oparcie fotela kierowcy? Optymalne odchylenie mie艣ci si臋 w przedziale 100-110° wzgl臋dem siedziska, ale oczywi艣cie nikt nie sprawdza tego k膮tomierzem. Znacznie pro艣ciej zasugerowa膰 si臋 innymi wyznacznikami.

Tym najwa偶niejszym jest zasi臋g r膮k do kierownicy. Chwy膰 kierownic臋 na jej szczycie, nie odrywaj膮c 艂opatek od oparcia. Je艣li r臋ka jest wyprostowana w 艂okciu, fotel znajduje si臋 zbyt daleko lub oparcie jest pochylone za mocno. W prawid艂owo przyj臋tej pozycji przy wyprostowanej r臋ce na wie艅cu kierownicy powinien oprze膰 si臋 nadgarstek.

Jak jednak rozpozna膰, czy konieczna jest zmiana ustawienia oparcia, czy kierownicy? Dobrym testem jest dynamiczne kr臋cenie kierownic膮, np. na parkingu lub placu manewrowym. Je艣li pod艣wiadomie odrywasz plecy od oparcia, przyci膮gasz si臋 do kierownicy lub zapierasz nogami, pozycja jest najprawdopodobniej zbyt pochylona. Pami臋taj te偶 o tym, by wyregulowa膰 podparcie l臋d藕wiowe.

Poprawne ustawienie zag艂ówka ma kluczowe znaczenie i to nie tylko podczas najechania na ty艂 auta. Zag艂ówek zatrzymuje tak偶e g艂ow臋 tu偶 po tym, jak cia艂o odbije si臋 od poduszki powietrznej. Szczyt zag艂ówka powinien znale藕膰 si臋 na wysoko艣ci wierzcho艂ka g艂owy, ale to nie jedyna jego regulacja. Je艣li jest taka mo偶liwo艣膰, warto równie偶 ustawi膰 jego pochylenie, by mi臋kka cz臋艣膰 znalaz艂a si臋 ok. 3-4 cm za g艂ow膮. Zmniejszy to bezw艂adno艣膰 g艂owy w trakcie wypadku i ochroni kr臋gi przed uszkodzeniem. Je艣li nie ma takiego zakresu regulacji, mo偶na dokupi膰 nak艂adki na zag艂ówek zmniejszaj膮ce dystans i zapewniaj膮ce podparcie.

Pocz膮tkowo poprawna pozycja za kierownic膮 mo偶e wydawa膰 si臋… niewygodna. Dotyczy to zw艂aszcza tych kierowców, którzy przyzwyczajeni s膮 do mocnego pochylenia oparcia fotela. Je艣li wydaje Ci si臋, 偶e siedzisz zbyt pionowo, daj sobie czas, by si臋 przyzwyczai膰. Wbrew pozorom to w艂a艣nie takie ustawienie kr臋gos艂upa sprawi, 偶e po kilkuset kilometrowych trasach dojedziesz do celu bez bólu w plecach. Problemem pó艂le偶膮cej pozycji jest nienaturalny nacisk na kr臋gi podczas drogowych wstrz膮sów, co musi by膰 kompensowane napi臋ciem mi臋艣ni tu艂owia.

Je艣li natomiast cz臋sto odczuwasz ból po艣ladków, upewnij si臋, 偶e masz prawid艂owo ustawione siedzisko. Powinno ono podpiera膰 uda na jak najd艂u偶szym odcinku. W niektórych samochodach mo偶liwe jest wysuni臋cie i wyd艂u偶enie siedziska. Dzi臋ki temu cia艂o b臋dzie spoczywa膰 nie tylko na po艣ladkach, ale i na udach. Tym sposobem nawet d艂uga podró偶 nie doprowadzi do dyskomfortu.